Einkaufsliste:
Müsliriegel
100 g grob gehackte Haselnüsse Ersetzbar mit:
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100 g Haferflocken fein Ersetzbar mit:
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20 g geschälten Sesam | |
25 g Sonnenblumenkerne | |
25 g Kokosraspel | |
30 g Quinoa gepoppt | |
35 g Sojabutter z.B. Alsan oder Alsan S Ersetzbar mit:
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85 g Reissirup | |
75 g Sukrin | |
1 Esslöffel Zitronensaft (optional) Ersetzbar mit:
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150 g Zartbitterkuvertüre (optional) Ersetzbar mit:
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