Einkaufsliste:
Griechisches Joghurt mit Walnuss und Chiasamen
| 1 Becher griechisches Joghurt |  |
| 1-2 Esslöffel Reissirup Ersetzbar mit:
| |
| 2 Teelöffel Chia-Samen | |
| 10 Walnußhälften | |
| 1-2 Esslöffel Kuhmilch, wenn das Joghurt zu fest scheint Ersetzbar mit:
| |