Einkaufsliste:
Spaghetti mit Tofu-Fleischbällchen
Sauce: | |
2 Esslöffel Olivenöl Ersetzbar mit:
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130 g Zwiebel | |
800 g Tomate | |
2-3 Knoblauchzehen fein gehackt | |
1 Teelöffel Oregano | |
1 Lorbeerblatt | |
Salz | |
Pfeffer | |
Bällchen: | |
300 g Joya Tofu natur | |
250 g Rinderfaschiertes Ersetzbar mit:
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130 g Zwiebel | |
1 Hühnerei Ersetzbar mit:
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2-3 Knoblauchzehen fein gehackt | |
2 Esslöffel Semmelbrösel Ersetzbar mit:
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2-3 Esslöffel Sojasauce | |
1/2 Teelöffel Paprikapulver | |
4 Esslöffel gehackte Petersilie | |
etwas Muskatnuss (optional) | |
Pfeffer | |
Salz | |
300 g Weizennudeln Ersetzbar mit:
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