milchfreie Rezepte
Rezepte in der Datenbank: 554
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Hauptspeisen | Beilagen
Vitaminreich für die Winterzeit!
Fructose: 18,22 g
Glucose: 21,17 g
Saccharose: 5,97 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 1,34 g | Erythritol: 0 g
Hauptspeisen | Fischgerichte
Kohlrabi mit Käse-Lachsfülle kuhmilchfrei
Fructose: 2,39 g
Glucose: 16,11 g
Saccharose: 12,63 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Lachs mit Avocadosauce kuhmilchfrei
Ein leichtes, erfrischendes Gericht für alle Jahreszeiten.
Fructose: 2,56 g
Glucose: 7,94 g
Saccharose: 0,56 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Lachs mit Wildreis und Gemüse kuhmilchfrei
Mit diesem Gericht können Sie elegante Küche beweisen!
Fructose: 5,91 g
Glucose: 4,68 g
Saccharose: 3,29 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,58 g | Erythritol: 0 g
Lachspasta in Kokosmilch kuhmilchfrei
Wer ein schnelles Rezept für´s Mittagessen benötigt: laktosefrei, ohne Kuhmilch und bei Bedarf glutenfrei!
Fructose: 8,46 g
Glucose: 8,51 g
Saccharose: 4,97 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,41 g | Erythritol: 0 g
Ein schnelles Mittagessen für die ganze Familie
Fructose: 0,95 g
Glucose: 1 g
Saccharose: 0,81 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Räucherlachs an Kartoffelpuffer kuhmilchfrei
Einfach köstlich - köstlich einfach! Für dieses Gericht wird auch das Rezept Kartoffelpuffer, siehe "Beilagen", benötigt!
Fructose: 0,3 g
Glucose: 0,59 g
Saccharose: 0,85 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Saibling mit Polenta überbacken kuhmilchfrei
Glutenfrei - Die Morcheln in der Sauce geben die besondere Note.
Sardinen mediterran kuhmilchfrei
Schnell, mediterran und würzig!
Fructose: 0,08 g
Glucose: 0,08 g
Saccharose: 1,76 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Spaghetti al Scampi kuhmilchfrei
Ist in windeseile gekocht und gibt ein köstliches Gericht für einen besonderen Abend...
Fructose: 1,18 g
Glucose: 1,02 g
Saccharose: 1,02 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,18 g | Erythritol: 0 g
Zanderfilet mit Oliven-Polentacreme kuhmilchfrei
Fructose: 1,24 g
Glucose: 1,26 g
Saccharose: 3,48 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,01 g
Hauptspeisen | Fleischgerichte
Buntes Hühnergericht kuhmilchfrei
Ein farbenfrohes kalorienarmes Gericht für die ganze Familie!
Fructose: 15,91 g
Glucose: 17,24 g
Saccharose: 1,58 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
