histaminarme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Frühstück | Brot - Gebäck

Chapatis histaminarm

Chapatis histaminarm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Eine köstliche Beilage für Saucen und Dips oder für einen netten Grillnachmittag...

Fructose: 01,18 g
Glucose: 1,57 g
Saccharose: 7,77 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

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Dinkelvollkornbrot hefefrei histaminarm

Dinkelvollkornbrot hefefrei histaminarm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ohne langwieriges Sauerteig-Ansetzen!

Fructose: 1,39 g
Glucose: 1,89 g
Saccharose: 3,18 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
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Fladenbrot histaminarm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Fructose: 0,06 g
Glucose: 0,06 g
Saccharose: 0,66 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g

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Kartoffelbrot histaminarm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Fructose: 0,79 g
Glucose: 1,15 g
Saccharose: 2,88 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

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Kräcker histaminarm

Kräcker histaminarm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Schmecken köstlich zu einem gemütlichen Glas Rotwein.

Fructose: 0,17 g
Glucose: 1,03 g
Saccharose: 17 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

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rundes Knäckebrot histaminarm

rundes Knäckebrot histaminarm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Ein knackig-knuspriges Erlebnis!

Fructose: 1,27 g
Glucose: 1,48 g
Saccharose: 7,76 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

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