caseinfreie Rezepte

Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden

Specials | Aufstriche

Avocadoaufstrich caseinfrei

Gesund und schnell gemacht! Laktosefrei, glutenfrei, fructosefrei und ohne Milch!

Fructose: 0,08 g
Glucose: 2,69 g
Saccharose: 0,05 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

Bieraufstrich caseinfrei

Sehr pikant und ganz einfach zu machen. Für Kinder, Cayennepfeffer weglassen! Fructosefrei, glutenfrei, ohne Milch und laktosefrei.

Fructose: 2,93 g
Glucose: 3,6 g
Saccharose: 2,43 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,24 g | Erythritol: 0 g

Eigurkenaufstrich caseinfrei

Fructosefrei, glutenfrei, ohne Milch und laktosefrei.

Fructose: 1,58 g
Glucose: 4,49 g
Saccharose: 1,16 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,12 g | Erythritol: 0 g

Hühnerleberaufstrich caseinfrei

Dieser Aufstrich ist so leicht und schnell selbst gemacht - und man weiß genau, was drinnen ist. Fructosefrei, glutenfrei und bei Bedarf laktosefrei und ohne Milcheiweiß.

Fructose: 0,65 g
Glucose: 0,86 g
Saccharose: 0,56 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

Leberaufstrich mit Ei und Zwiebel caseinfrei

Mit Ei und Zwiebel wird dieser Aufstrich zum wahren Renner - passt zu Schwazbrot und Weißbrot: laktosefrei, glutenfrei und fructosefrei

Fructose: 1,36 g
Glucose: 4,41 g
Saccharose: 1,91 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g

Pikanter Paprikaaufstrich caseinfrei

Auch herrlich als Dip zu Gemüse oder Grillfleisch. Laktosefrei, glutenfrei und ohne Ei.

rotes Pesto caseinfrei

Dieses Pesto können Sie herrlich zu Pasta genießen, als Grillsauce oder auch zum Verfeinern verschiedenster Fleischgerichte und Saucen. Laktosefrei, glutenfrei und ohne Milcheiweiß.